2013年11月30日

ダイエット成功例

デトックススリムコースのモニターさんの結果が出てきましたひらめき

モニター開始から2カ月・・・

おーexclamation×2

なんということでしょうexclamation

中田みき比較 背中.jpg

中田みき比較 正面.jpg

中田みき比較 右横.jpg

体重    74s→65.4s(-8.6s)
体脂肪   39.5%→35.9%(-3.6%)
ウエスト  90.5p→81p(-9.5p)
腹囲    96.5p→87p(-9.5p)

凄くないですか!!

この結果は、ご本人の努力と蓮のコースの組み合わせの結果ですぴかぴか(新しい)

コース以外にモニターさんにはちょこっと食事の改善をしていただきましたレストラン

@お魚とお野菜中心のお食事を腹八分目…今まではおなかいっぱいに食べて、好きなものがあるとおなかい っぱいでも食べ続けていました

Aパンを食べるのをやめました…パンが大好きでおやつにも食べていました

B甘いものを食べるのを控えました…毎日甘いおやつを食べていました

Cうどんをやめておそばにしました…おうどんが好きでよく食べにいってました


以上…結局食事はきちんとして、GI値の低いものを食べればいいと思うんですレストラン

運動は一切されてないです揺れるハート

デトックススリムコースはあくまでも痩せ安い身体を作るお手伝いですexclamation
太る理由は何か原因があると思いますので、ちょっと改善していただくことが必要と思いますグッド(上向き矢印)

食事内容の見直しなどお手伝いしますのでご相談くださいレストラン
posted by さっちゃん at 10:28| Comment(0) | ダイエット
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